Un jugador de rugby que lleva cinta deportiva en la rodilla es placado por otro jugador.

Cuidado ortopédico

¿Qué cinta deportiva le conviene? Guía de cintas kinesiológicas, de vendaje y EAB

Terapia con cinta. Habrá visto a deportistas utilizarla. Tal vez un compañero de gimnasio o de equipo confíe en ella. O tal vez te la haya recomendado un entrenador, un fisioterapeuta u otro profesional sanitario. Pero con tantas opciones disponibles, ¿cómo saber qué cinta es la más adecuada para usted?

Tanto si se está recuperando de una intervención quirúrgica como si está tratando un dolor crónico o desea prevenir lesiones durante entrenamientos intensos, conocer las diferencias entre las cintas kinesiológicas, las cintas de vendaje y las vendas elásticas adhesivas (EAB tape) puede marcar la diferencia. Exploremos las ventajas y aplicaciones únicas de cada una de ellas para que pueda elegir con conocimiento de causa.

Jugador de baloncesto usando cinta azul de kinesiología en el hombro durante un partido.

Cinta kinesiológica

La cinta kinesiológica está diseñada para reducir el dolor, favorecer el flujo del líquido linfático y mejorar la amplitud de movimiento activo. La idea es mejorar el flujo sanguíneo y linfático y acelerar la recuperación de lesiones leves, permitiendo al mismo tiempo una total libertad de movimiento.

Ventajas:
  • Transpirable e hidrófugo
  • Permite una gama completa de movimientos
  • Cinta versátil para diversas aplicaciones y propósitos
Primer plano de un jugador de baloncesto sujetando un balón, con los dedos vendados como protección y apoyo.

Cinta de flejado

El objetivo de la cinta de vendaje es inmovilizar y proporcionar un fuerte soporte, ideal cuando se necesita estabilizar articulaciones, ligamentos y tendones durante el ejercicio intenso o la recuperación. Restringe el movimiento, ayudando a prevenir y controlar las lesiones.

Ventajas:
  • Diseño rígido para limitar el movimiento de las articulaciones
  • Material transpirable para mayor comodidad
  • Diseño duradero para una sujeción fiable durante el ejercicio intenso
Jugador de rugby con la rodilla envuelta en cinta deportiva de pie, a gusto con sus compañeros de equipo.

Venda elástica adhesiva (VEA)

Diseñadas para ofrecer compresión y sujeción al tiempo que permiten cierto movimiento, las vendas adhesivas elásticas se utilizan para la estabilidad dinámica de las articulaciones, el tratamiento de lesiones leves y la sujeción de los tejidos blandos durante las actividades físicas.

Ventajas:
  • Sujeción ligera a media
  • Adherencia y compresión fiables
  • Se adapta al contorno del cuerpo
  • Tejido transpirable para mayor comodidad

Cintas deportivas destacadas de Actimove

Conclusión

Elegir el esparadrapo adecuado puede marcar una diferencia significativa en tu recuperación y rendimiento. Si conoce las diferencias entre el esparadrapo kinesiológico, el esparadrapo para vendajes y el esparadrapo EAB, la próxima vez que vea a un atleta vendándose antes de un partido o escuche una recomendación de su profesional sanitario, sabrá exactamente qué esparadrapo es el adecuado para usted. Prepárese para hacer ejercicio con confianza y una sujeción y recuperación fiables.

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